عسر الهضم (dyspepsia)

الشعور في الجزء العلوي من المعدة هذا الشعور السيء قد يظهر على شكل ألم وضيق، انتفاخ، شعور بالشبع والامتلاء (حتى بعد تناول وجبة خفيفة)، التجشؤ الشعور بحرق ، غثيان او تقيؤ

🌟 أعراض عسر الهضم والمقصودة هنا هي اضطراب وظيفي دون سبب واضح مثل كالقرحة او الإلتهاب او اورام .

🌟 هذه الأعراض يمكن أن تظهر كلها أو جزء  منها بشكل متزامن أو قد يظهر عرض آخر مختلف في كل مرة وقد تكون الأعراض خفيفة لا تؤثر على مسار الحياة الطبيعي و أحياناً تكون حادة إلى درجة انها تؤثر على جودة الحياة

✳️✳️ العوامل و الاسباب التي تزيد من عسر الهضم هي : .

_ الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام والشراب بسرعة 

_ تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة

_ الحصول على الكثير من الكافين والذي يتواجد في العديد من الأطعمة والمشروبات منها الشوكوﻻتة والقهوة والمشروبات الغازية 

_ التدخين

_ الادويه استخدام مضادات حيوية ومسكنات بشكل زائد

_ زيادة الوزن و الاستلقاء بعد الأكل مباشرة 

_ في بعض الأحيان تلوث تسببه جرثومة (Helicobacter pylori) تكلمت عنها سابقا في احد البوستات و عن طريقة علاجها 

_ عوامل نفسية ( الاكتئاب، القلق ) الذي قد يفاقم المشكلة .

✳️✳️ التشخيص .

_يجب أن نستثني أي اعراض تثير الشك و القلق لوجود سبب خطير كالأورام  و من هذه الاعراض نزول الوزن الملحوظ و صعوبات في البلع و بعد ذلك ليست هنالك حاجة إلى إجراء فحوصات

_ بعض الحالات قد يرى الطبيب حاجة إلى إجراء اختبارات الدم للكشف عن فقر الدم او منظار علوي - Endoscopy)

✳️✳️ علاج عسر الهضم

_الأهم في علاج عسر الهضم القيام تغيير الأساليب الحياتية عبر نصائح عديدة منها ما يلي:

● تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك عسرا في الهضم

● تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة خلال اليوم بدﻻ من ثلاث وجبات كبيرة

● قلل من تناول أو شرب ما يحتوي على الكافين أو أوقفه تماما

● تجنب استخدام المسكنات بكثرة كالبروفين والاسبرين 

● ايجاد حلول لمن يعاني من ضغوطات نفسية كالقلق او الإكتئاب و توفيراستشارات نفسية له 

● انقاص اي وزن زائد لأنه يصنع ضغطا على البطن 

● ممارسة الرياضة كونها تشكل عاملامهماً للتخلص من الوزن وأيضا تساعدعلى الهضم و على التخلص من التوتر والقلق 

أما إن لم تنجح  فيمكن اللجوء إلى العلاج الدوائي بالإضافة إلى النصائح 

● الأدوية المعادلة للحموضة كشراب الموكسال اوالجافسكون 

● مثبطات مضخة البروتون التي تعمل عبر تقليل حموضة المعدة (كالبروتون و النكسيوم و اللوزك وباريّيت)

● معالجة جرثومة المعدة إن وجدت